こんばんは 本日もお仕事お疲れ様です。 １週間も後半に差し掛かりますね。 本日のお品書きはこちら♪ 先日はヘトヘトでしたので…。 自分はいつも睡眠アプリで…。 睡眠アプリを使ってこんなことに気づきました。 ①ベッドにいる時間≠睡眠時間 ②睡眠時間は寝て…